HUEVOS BENEDICTINOS

Sin Gluten | Sin Azúcar | Low-Carb | Cetogénica | Paleo | Un buen brunch no es brunch sin unos deliciosos huevos benedictinos. Pero lamentablemente, este desayuno esta lleno de carbohidratos, gluten, ingredientes procesados, preservativos y grasas saturadas no saludables (ya verán como algunas sí lo son). En muchas ocasiones no tendremos opción y es … Sigue leyendo HUEVOS BENEDICTINOS

RESPIRA

A veces meditar empieza con frustración. Frustración de no saber si lo estamos haciendo bien o mal, frustración de no poder callar la mente y los pensamientos, frustración de que no podemos dejar de añadir cosas a la ya larga lista de cosas por hacer, frustración de que por más de que tratamos meditar la … Sigue leyendo RESPIRA